りらーーーっくす
こんばんは
K5です。
今日のお題は
リラックス法！！！
リラックスとは違うかもしれないけど
心を落ち着かせるという意味では
筋トレとランニングかな🔥
重い重量持ち上げてる時
きつい距離走ってる時
余計な事考える考えられないから。
カフェとか
なんだかんだ言われるけど
ゆったりしてると考えちゃうから
サラリーマンとしては本当のリラックスはできないんだよね。
だから筋トレとランニングは
強制的にキツい現実から追いやられて
戻ってきても、筋トレやランニングの方がきついと思えるから
結果メンタル強くなるし、ある意味リラックス方法になるわけよ。
試してみて！
明日も仕事頑張るかーーー！！！
